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Web1 mag 2001 · La méthode Montignac n’est pas un régime : il n’y a ni privation, ni frustration. Michel Montignac est le premier au monde à avoir intégré la notion d’index glycémique … Web3 mar 2004 · Depuis la publication en 1987 de la première édition de "Je mange donc je maigris", Michel Montignac s'est imposé en France et à l'étranger comme l'un des grands artisans de la révolution diététique de ces dernières décennies.Il a été notamment le premier à préconiser l'utilisation des index glycémiques dans la perte de poids, ce qui en fait un … WebMuch like the Atkins diet, Je Mange donc Je Maigris is based on a low-sugar, high protein diet. This diet varies from the Atkins diet, in that whole-grains are allowed and Caffeine … geeky business card holder